На каком боку надо лежать после еды

Для большинства люде комфортным положением для сна является поза на боку. Для того, чтобы повысить качество и продолжительность сна, необходимо комфортное положение, в котором организм будет отдыхать.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

На каком боку лучше спать или лежать после еды: рекомендации страдающим изжогой

Для большинства люде комфортным положением для сна является поза на боку. Для того, чтобы повысить качество и продолжительность сна, необходимо комфортное положение, в котором организм будет отдыхать. В детстве нас пугали тем, что нельзя спать на левом боку, чтобы не было нагрузки на сердце. Несмотря на то, что это очередная страшилка, люди продолжают в нее верить. Эксперты утверждают, что существует наиболее комфортная поза для сна, которая будет полезна для нашего организма.

Они опровергают все мнения и советуют спать на левом боку. Чтобы доказать это суждение, они провели исследования. Выяснилось, что сон на левом боку укрепляет лимфатическую систему.

Пока человек отдыхает, организм лучше фильтрует лимфатическую жидкость. Кроме того, такая поза помогает улучшать пищеварение.

Еда без труда проходит по толстому кишечнику, а желудок и поджелудочная находятся в более удобном положении. Более того, уменьшается изжога. Эффект наступает сразу же, поэтому, если вы почувствовали неприятные ощущения, лучше перевернуться на другой бок.

Похожая история с сердцем — артериальная циркуляция становится лучше, а с самого важного органа снимается напряжение. С правой стороны тела расположена главная полая вена. При положении на левом боку давление на нее уменьшается, поэтому кровь в организме начинает циркулировать в несколько раз лучше.

Прокачай себя на самоизоляции: фитнес для пальцев — зарядка для мозга. Почему при простуде нельзя принимать антибиотики. Microsoft может получить партнерскую комиссию, если вы совершите покупку после перехода по ссылкам.

Обратная связь. Считаете статью интересной? Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы прочитать похожие статьи. Мне уже нравится, не показывайте больше это сообщение. Отправить отзыв о MSN. Что можно улучшить? Дайте общую оценку сайту:. Заявление о конфиденциальности. Справка и поддержка.

На каком боку лучше всего спать

Британские ученые проанализировали самочувствие ряда добровольцев и выяснили, на каком боку следует спать, чтобы быть здоровым и счастливым. Кроме того, медики объяснили, сон в каком положении может ударить по иммунитету, состоянию кожи и пищеварению. Оказалось, что самый полезный для человека сон - сон на левом боку. Именно в этом положении во время отдыха активизируется работа пищеварительной системы.

На каком боку лучше спать?

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Не Пора переименовать город в соответствии с Традицией? Почему на такую работу, как таскать мешки с цементом и со стекловатой, способен далеко не каждый? Если Вам предоставится реальная возможность и условия для смены жительства из России, куда угодно, в другую страну. Вопрос по обязательному ношению перчаток.

Ученые выяснили, на каком боку спать полезнее

JavaScript seems to be disabled in your browser. You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website. Это связано с тем, что кровь приливает к желудку, идет процесс переваривания пищи, тратится энергия и мозг получает команду об усталости и слабости. Но это не значит, что правильно будет идти ему на поводу. Да, конечно, прилечь уютно и поспать может быть приятно до того момента, когда нужно будет вставать. К своему удивлению многие обнаруживают, что вместо желаемой и предполагаемой легкости и бодрости они наоборот испытывают вялость. Это касается и ночного сна — утром вы также можете быть раздражены и недовольны. А как иначе? Кроме того, по статистике, многие парадоксально испытываю сильный голод по утрам после вечернего застолья. Соответственно они наедаются опять.

Все знают, что, чтобы хорошо себя чувствовать, надо высыпаться. Однако важно не только количество сна, но и его качество.

Как уснуть на полный желудок?

Каждый имеет сотню привычек, которые укоренились в нашем мозгу. Но, к сожалению, многие из них могут стать причиной нашего плохого самочувствия. Оказывается, на здоровье человека влияет не только то, что он ест, но и также то, что он делает после принятия пищи. Наша пищеварительная система очень чувствительна, и к ней нужно относиться серьезно, утверждает takprosto.

От правильного сна зависит работоспособность и самочувствие, поэтому, важно знать о том, на каком боку лучше спать и в какой позе.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: На какой стороне НУЖНО спать?

Комментариев: 5

  1. AFFETTO:

    Аппендектомия это всегда экстренная операция, невозможно оставить, если человек заболел аппендицитом -(((. vasilklimenko, Вы правы абсолютно…

  2. skarlet.60:

    А про тебя, недоумка, скажу, что ты настолько ослица, что не способна понять суть, только форму. Так что сама сиди у себя в жопе и не вылазь

  3. vyacheslav.zamyatin.1956:

    Да уж, бреда здесь много. Поддерживаю Булгакова. Не пью, потому что теперь нет вкусного алкоголя. Просто нечего выпить.

  4. okazmina:

    И мне не нужно серебра и злата,

  5. vadim_emirov:

    А какую воду лучше пить? сырую или кипячёную?