Как выпустить воздух из желудка

На сайте GastroScan. Поиск на сайте.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Боремся с метеоризмом: как избавиться от газов в кишечнике?

У вас в животе скопились газы? Вы чувствуете, что живот вздулся, и вам необходимо облегчение? Некоторые считают отрыжку отличным способом избавиться от лишних газов, скопившихся в пищеварительном тракте и особенно в желудке.

Вызвав у себя отрыжку, вы облегчите свое состояние, и в сочетании с другими средствами она позволит вам избавиться от тяжести в животе. Войти Facebook Загрузка Google Загрузка Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись. Сообщество Наугад Про нас Категории. Другие идеи Используя наш сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении файлов cookie. Статья Править. Как специально вызвать отрыжку Информация об авторе Источники.

При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 16 человек а. Количество источников, использованных в этой статье: Вы найдете их список внизу страницы.

В этой статье: Стимулирование отрыжки. Избавление от хронической отрыжки. Дополнительные статьи. Метод 1 из Выпейте газированный напиток. В содовой, пиве, лимонаде, шампанском и других газированных напитках содержатся газы.

Именно благодаря им в жидкости образуются пузырьки. Когда вы выпьете подобный напиток, у вас в желудке образуются газы, что спровоцирует отрыжку и избавит вас от чувства дискомфорта в животе. Попробуйте этот простой способ! Когда вы быстро пьете, то вместе с жидкостью заглатываете и воздух, что увеличивает количество газов в желудке и способствует отрыжке. Подобный эффект вызывает и питье через соломинку. Еще один способ заключается в том, чтобы пить воду с противоположной стороны стакана.

Для этого возьмите стакан воды и нагнитесь, как будто вы склоняетесь над низким фонтаном. Поднесите рот к противоположному краю стакана и медленно наклоните стакан ко рту. Сделайте небольшой глоток, после чего выпрямитесь.

Ешьте продукты, содержащие воздух. Они действуют подобно газированным напиткам. Вы когда-нибудь задумывались, почему после яблок часто возникает отрыжка? Это объясняется тем, что в яблоках содержится большое количество воздуха, который высвобождается при их пережевывании и последующем переваривании. Не даром яблоки облегчают тяжесть в животе и улучшают пищеварение! Съешьте яблоко, чтобы вызвать отрыжку.

Яблоки, конечно, не единственная еда, содержащая воздух. Попробуйте другие фрукты, такие как груши и персики, либо суфле. Вы также можете попробовать жевательную резинку или леденцы. Эти продукты не содержат много воздуха, но при их жевании или сосании вы глотаете его, что способствует отрыжке.

Поменяйте позу. Если вы чувствуете тяжесть в животе, изменение позы может привести к усилению давления газов в пищеварительном тракте, вызвав отрыжку.

Наклонитесь вперед, встаньте, если вы сидели, либо присядьте, если до этого стояли. Чтобы вызвать отрыжку, попробуйте заняться физическими упражнениями. Походите, побегайте трусцой или выполните несложные акробатические упражнения — это поможет избавиться от газов в желудке. К примеру, можно немного походить на цыпочках, подпрыгивая при этом.

Лягте на живот, а затем подожмите колени к груди. Вытяните руки вперед как можно дальше и выгните спину. При необходимости повторите упражнение, не изменяя положение шеи и головы. Попробуйте прилечь и затем быстро сесть. Примите антациды.

Некоторые виды антацидов способствуют газообразованию, облегчая отрыжку. В то же время другие препараты, в которых содержится симетикон, разбивают пузырьки газа, после чего необходимость в отрыжке отпадает. Спровоцируйте рвотный рефлекс. К данному приему следует прибегать в последнюю очередь, поскольку это ощущение не из приятных, а если сделать что-то неправильно, то может начаться рвота. Тем не менее, если другие методы не помогли, попытайтесь избавиться от накопившихся в животе газов таким способом.

У большинства людей хорошо развит рвотный рефлекс. Вы можете вызвать его у себя, слегка прикоснувшись к мягкому небу в задней части рта чистым пальцем или зубной щеткой.

Необходимо добиться отрыжки, а не рвоты. Не переусердствуйте, чтобы освободиться от докучающих вам газов, не вызвав при этом рвоту. Метод 2 из Примите подходящую позу. Вы можете научиться вызывать отрыжку по собственному желанию, другими словами, провоцировать отрыжку. Прежде всего, сядьте прямо, чтобы максимально расширить свои легкие. Расслабьте легкие. Выдохните воздух как обычно, пока не почувствуете, что легкие не переполнены, но и не пусты. Втяните воздух. Разведя челюсти, расширьте горло и втяните воздух широко раскрытым ртом.

Вдыхайте, пока не почувствуете, как в ваше горло проникает пузырек воздуха. После этого вытяните вперед язык, прикрыв им рот. Приподнимите язык, прижав его к верхнему небу. Для того чтобы научиться втягивать воздух горлом, понадобится некоторая практика. Не надо вдыхать слишком сильно, глотая воздух, иначе вы почувствуете еще б о льшую тяжесть в животе. Старайтесь удержать воздух в горле. Медленно выпустите из горла воздух, опустив язык и приоткрыв губы. Попробуйте выдохнуть при закрытом горле.

Это еще один, иногда более легкий способ вызвать отрыжку. Перекройте заднюю часть горла, выталкивая при этом воздух так, как при выдохе. Тем самым вы создадите дополнительное давление на желудок, достаточное для того, чтобы протолкнуть скопившийся газ вверх по пищеводу.

Проглотите воздух. Если предыдущий способ не помог, попробуйте повторить его начальные шаги, сглотнув при этом воздух в конце.

Сначала как можно полнее выдохните воздух, опустошая свои легкие. Затем сделайте глубокий вдох и надолго задержите дыхание. Вновь выдохните воздух и сделайте еще один глубокий вдох, попытавшись проглотить воздух. Возможно, это кажется не очень естественным. Еще один трюк, который может сработать, заключается в том, чтобы выпить стакан воды, удерживая дыхание. Зажмите при этом нос, чтобы ненароком не выдохнуть через него.

Выпустите воздух. Проглотив достаточно воздуха, вы сразу ощутите возросшее давление в желудке и пищеводе. Откройте рот и отрыгните накопившиеся газы. Почувствовав, как отрыжка подкатывает к горлу, напрягите брюшные мышцы. Это увеличит силу и громкость вашей отрыжки. Тренируйтесь вызывать у себя отрыжку. Со временем вы научитесь делать это легко и непринужденно.

Метод 3 из Следите за своим питанием. Обычно газы выделяются в процессе пищеварения, и некоторые продукты вызывают обильное газообразование.

Постоянная отрыжки воздухом? Причины и лечение

Итак, вам потребовалось вызвать у себя отрыжку. Возможно, вам просто необходимо спустить воздух из пищеварительной системы, а возможно, вы всего лишь решили рассмешить окружающих. Какова бы ни была причина, отрыгнуть вам поможет простое движение мускулатуры: сначала заглотните дополнительный воздух, а потом выпустите весь газ одним разом, получив необходимую отрыжку. Попробуйте дополнительно выпить какой-нибудь газированный напиток, чтобы увеличить давление газа в желудке. Войти Facebook Загрузка

12 способов убрать надутый живот безо всяких упражнений на пресс

Если вы заметили у себя неприятные симптомы — урчание в животе, его вздутие, ощущение тяжести , значит, вас не миновал метеоризм. Спровоцировать образование газов может несколько причин. Существует множество разных методов, но, прежде чем начать лечение, нужно установить причину. Без помощи врача в таком деле никак не обойтись. Также интересно почитать: растирка из конского каштана. Но если вы чувствуете дискомфорт постоянно, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Боли в животе — самая распространенная жалоба, и самая сложная при диагностике.

Газы в пищеварительном тракте

У вас в животе скопились газы? Вы чувствуете, что живот вздулся, и вам необходимо облегчение? Некоторые считают отрыжку отличным способом избавиться от лишних газов, скопившихся в пищеварительном тракте и особенно в желудке. Вызвав у себя отрыжку, вы облегчите свое состояние, и в сочетании с другими средствами она позволит вам избавиться от тяжести в животе. Войти Facebook Загрузка Google Загрузка Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись. Сообщество Наугад Про нас Категории.

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЗДУТИЯ ЖИВОТА?

Комментариев: 3

  1. СВАРАТО:

    Катя, Вы – умничка! По поводу НЕпозитивных высказываний… Всему можно найти оправдание, если средства не позволяют или просто лень. Я тоже занимаюсь без особо имеющихся денег и причем после очень серьезной травмы и долгой прикованности к постели.

  2. vyshezor:

    Отдыхали с мужем в Турции, о камень повредила большой палец на ноге. Ноготь немного отошел, видимо там образовался грибок. Лечила долго.И народными средствами в том числе. В итоге пришлось снимать весь ноготь, только тогда грибок полностью прошел.

  3. konstantin-sh83:

    В случае длительного применения йода, передозировке и при повышенной индивидуальной непереносимости возможно проявление йодизма.