Как приготовить филе рыбы на пару

Думаю не стоит говорить о том, что рыба приготовленная на пару очень полезная, диетическая и к тому же вкусная! Я буду готовить её в мультиварке, но по рецепту можно приготовить горбушу и в пароварке.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Рецепт рыбы на пару

Рыба на пару в пароварке - вкусное и полезное блюдо. Рыба на пару в пароварке - отличное диетическое блюдо. В рыбе, приготовленной на пару, сохраняется большинство витаминов, в отличие от вареной или жареной.

Готовить на пару можно практически любую рыбу. Приготовленная целиком рыба будет сочнее, чем филе или кусочками. Рыбу на пару можно подавать с гарниром из картофеля, тушеных овощей, отварного риса. А можно просто подать отдельно растопленное сливочное масло или соус отлично подходит польский или сметанный с хреном.

Для этого продукта не найдена или не может быть определена калорийность. Выберите другой продукт, чтобы более точно установить калорийность целого блюда.

Перец черный молотый Данные на гр: Калорий: ккал Белков: Лимонный сок Данные на гр: Калорий: 16 ккал Белков: 0. Масло подсолнечное Данные на гр: Калорий: ккал Белков: 0 гр Жиров: Время приготовления: 30 мин. Опубликовано: naniki. Для приготовления рыбы на пару возьмите любую рыбу, подходит как морская, так и речная. Лучше выбирать ту, у которой не так много костей.

Я готовила сибас. Рыбу очистите от чешуи и выпотрошите внутренности. Хорошо промойте и осушите салфеткой. Посолите, поперчите, сбрызните лимонным соком. Дайте немного полежать в этом маринаде. Это сделать нужно обязательно, чтобы рыба не развалилась и не была мягкой. Смажьте рыбу подсолнечным маслом и выложите в чашу пароварки под горячие струи пара. Готовьте пока из рыбы не станет выделяться при проколе прозрачный сок.

В зависимотси от размера рыбы это может быть минут. Важно не переварить - иначе ваша рыбка станет резиновой и безвкусной. Подавайте сразу с гарниром, сливочным масло или соусом. Добавьте зелени. Привет Наташа!

Спасибо за пояснения, тоже люблю рыбку на пару, а вот некоторых тонкостей не знала! Чтобы во время поджаривания овощей, мяса или рыбы не образовывался чад, не подливайте в сковороду холодное растительное масло. Смешиваясь с горячим, оно и создает чад. Если хочешь получить более нежный и более тонкий кляр, замешивай его не на водопроводной или кипяченой, а на дистилированной воде.

Также воздушным и пышным кляр получится, если его замешать на минера…. Для того чтобы кляр был не только воздушным, но и хрустящим, заморозь воду, которая послужит его основой, в морозильнике.

Перед готовкой талую воду придется снова охладить - она должна быть ледяной. Если шницели за два часа до готовки смазать смесью растительного масла и уксуса , тогда они получатся более мягкими.

Чтобы продукты не липли к сковороде во время жарки, не кладите их в холодную сковороду. Масло должно быть обязательно горячим, только после в него можно класть другие ингредиенты для поджарки. Найди рецепты, статьи и советы:. Как искать по категориям: Начни вводить название рецепта или продукта, затем, если нашлось, выбери соответствующую категорию из выпадающего списка. Таким способом можно искать комбинацию нескольких категорий сразу же макс.

Рыба на пару в пароварке. Сохранить в Рецепто-сохранялку. Сохраненный таким образом рецепт можно читать на мобильном телефоне, планшете, компьютере, электронной книге, даже если у вас нет интернет-связи! Поделись с друзьями:. К сожалению у Вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить этот вопрос.

Вы можете заменять любые ингредиенты — и по названию, и по количеству, можете удалять их и добавлять новые. Все изменения при этом будут видны только вам. Хотите сохранить сделанные вами изменения?

Тогда добавьте измененный рецепт в свою Рецепто-сохранялку. Здесь читайте подробнее о том, как изменять состав продуктов в рецепте. Используй только те ингредиенты, которые предлагаются по мере ввода названия. Создать группы состава Группы ингредиентов. Например: Группа 1 - Для теста Группа 2 - Для крема Сахар в группе Для теста - гр Сахар в группе Для крема - гр Также можно использовать примечание к ингредиенту Добавить примечание. Время приготовления: 30 мин PT30M.

Комментариев : 1. В личных кулинарных книгах : Вижу ошибку в рецепте. Вторые горячие блюда Рыба на пару:. Минтай на пару. Рыба в пароварке. Паровые булочки бао рецепт с фото. Треска на пару. Рыба с брокколи пошагово. Семга на пару рецепт с фото. Просто вкусно быстро домашние рецепты блюд Блюда за 30 минут:. Треска на пару в мультиварке. Паровая тилапия с помидорами черри и салатным миксом. Красная рыба на пару.

Треска жареная на сковороде с фото пошагово. Ледяная рыба в мультиварке. Карась на сковороде жареный. На ужин Рецепты без сливочного масла и маргарина:. Рыба тушеная с овощами. Палтус в духовке в фольге. Камбала жареная на сковороде. Ледяная рыба на сковороде.

Лосось по-гречески с соусом цацики. Рыба с ананасами. Остальные категории. Низкокалорийные рецепты блюд для похудения с указанием калорий. Второе быстро и вкусно. Рыба на второе. Показать комментарии: От старых От новых. Добавь комментарий. Чтобы во время жарки не образовывался чад Читать полностью. Как замешать разные виды кляра Если хочешь получить более нежный и более тонкий кляр, замешивай его не на водопроводной или кипяченой, а на дистилированной воде. Также воздушным и пышным кляр получится, если его замешать на минера… Читать полностью.

Как сделать хрустящий кляр для рыбы Для того чтобы кляр был не только воздушным, но и хрустящим, заморозь воду, которая послужит его основой, в морозильнике. Самые вкусные рыбные котлеты получаются Наиболее вкусные рыбные котлеты получаются из тушеного с овощами толстолобика крупных размеров. Как приготовить мягкий шницель? Чтобы продукты не липли к сковороде Одно из главных правил правильного питания — верное соотношение белков, жиров и углеводов.

Рыба на пару в мультиварке

Рыба приготовленная на пару — базовый рецепт приготовления паровой рыбы для диетического вообще без специй или обычного питания. Чаще всего используют модную мультиварку. Паровую рыбу готовить очень удобно. Тушки нототении для варки на пару. В ступке растереть специи. Надрезать рыбу с боков и натереть специями.

Рыба на пару в пароварке

Во время строгого Великого поста единственный дозволенный продукт животного происхождения — это рыба. По строгому монастырскому уставу её можно есть всего два дня на протяжении 7 долгих недель: в праздник Благовещения Пресвятой Богородицы и в праздник Входа Господня в Иерусалим Вербное воскресенье. А если Благовещение приходится на Страстную неделю, то остаётся всего один рыбный день! От нас, мирян, не ожидается таких самопожертвований, поэтому рыбу во время Великого поста мы едим гораздо чаще. Как же приготовить рыбу так, чтобы было не только вкусно, но и легко для отвыкшего от тяжелой пищи организма? Лучший вариант — рыба на пару. Для начала немного теории.

Рыба приготовленная на пару

Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero. Используя сайт, вы обязуетесь выполнять условия пользовательского соглашения. Простой салат из свежих огурцов по-н Нежный картофельный салат с яйцами п Бутерброды на пикник ко Дню Победы Знаменитый салат нисуаз - проверенны Рыба на пару в мультиварке Рецепты Рецепты по типу приготовления Рецепты для мультиварки.

Ваш e-mail не будет опубликован. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.

Рыба на пару

К сожалению, мы не часто готовим блюда на пару. А ведь это совсем не сложно. Для этого нужно приобрести самую простую пароварку и готовить в ней самые разные продукты. В пароварке все готовится быстро, а блюда потом отличаются натуральностью вкуса, свежестью и тем, что в них сохраняются почти все полезные вещества и полностью отсутствуют различные масла и жиры. И что совсем немаловажно при готовке в такой пароварке, так это быстрота и удобство.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Готовим рыбу в микроволновке

Комментариев: 3

  1. naine_47:

    Я против раздельного образования. Что это за такое отдельное уважение мужчин и женщин? Я хочу уважать человека. И хорошо знаю со школьных времен что я была не глупее мальчиков в своей спецшколе. А то сейчас придумают для девочек программу послабее… Женщине даже сейчас сделать карьеру сложнее, а уж последствия раздельного образования вообще нас шансов лишат. Сейчас жизнь в бытовом плане стала легче, хватает и сил и времени при желании и на семью, детей и на работу. А кому работа и образование не интересны – ну так сиди дома, никто на работу не тянет, если есть на что жить.

  2. Виолетта:

    В день достаточно принимать 3 столовые ложки мёда и вам будет достаточно.

  3. tikvest:

    svetlana-smol52, а может у них температура очень высокая?!