Что принять от бессонницы пожилым

Исследователи изучили несколько групп охотников, живущих в Танзании. В рамках проекта участвовали мужчины и женщины в возрасте от 20 до 60 лет. Ученые в течение некоторого периода времени с помощью специальных датчиков фиксировали время сна и бодрствования у испытуемых.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Баю-баюшки-баю: лекарства от бессонницы

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Версия сайта для слабовидящих.

Учреждение здравоохранения Минский клинический консультативно-диагностический центр. Минский клинический консультативно-диагностический центр. Нарушение сна выступает одним из факторов в оценке качества жизни пожилых. К пресомническим расстройствам относятся трудности засыпания. Это состояние может сопровождаться навязчивыми мыслями и воспоминаниями, усилением двигательной активности. Интрасомнические расстройства проявляются частыми ночными пробуждениями, после которых пациент долго не может уснуть.

Поводом к пробуждению может послужить малейший шум, неприятные телесные ощущения и т. Также стоит отметить, что с возрастом продолжительность сна в норме может изменяться. Основным критерием оценки сна в данном случае является степень удовлетворенности физическим и психическим самочувствием у человека.

Часто сам пациент и врач не принимают данный факт во внимание и лечение является необоснованным. Вообще, если мы говорим о нарушении сна, как об отдельном расстройстве, то это не совсем верный путь.

Мы скорее должны рассматривать расстройство сна как симптом в структуре какого-либо основного заболевания. Часто данный факт не учитывается, и попытки медикаментозного лечения нарушения сна не приводят к успеху. Наиболее распространенная форма первичной инсомнии — адаптационная. Она возникает в результате воздействия определенного фактора — шума, изменения окружения переезд на новое место, госпитализация , стрессовых ситуаций. По мере адаптации к новым условиям выраженность инсомнии постепенно уменьшается.

Выделяют три формы вторичной инсомнии: инсомнию при болезнях внутренних органов, инсомнию при психических расстройствах и инсомнию при приеме лекарственных и других препаратов. Однако в большинстве случаев, даже при наличии основного заболевания, с которым можно связать нарушение сна, у больного присутствуют элементы и других форм инсомнии. В структуре вторичных нарушений сна в позднем возрасте две трети случаев приходится на психические расстройства.

Это можно выявить при тщательном расспросе, так как сам пациент часто об этом не говорит. Важно, прежде всего, исключить внешние и соматические причины инсомнии: прием лекарств, злоупотребление алкоголем, кофеином, никотином, синдром беспокойных ног, соматические заболевания тиреотоксикоз, сердечная недостаточность, синдром обструктивного апноэ сна и др.

Важно соблюдать правила гигиены сна, которые включают нормализацию режима дня ложиться и вставать в одно и то же время, не спать в течение дня , регулярные физические упражнения в утренние и дневные часы но не перед сном. Кроме того, рекомендуется исключить или существенно ограничить употребление кофе, чая и алкоголя во второй половине дня, отказаться от курения.

Важное значение имеет само место, где протекает сон. Кровать и подушка должны быть удобными, свет в спальне приглушенным, комнату необходимо поддерживать в чистоте и регулярно проветривать.

Кровать необходимо использовать только для сна. Если в течение 30—40 минут заснуть не удается, нужно встать и заняться другими делами до тех пор, пока не появится желание заснуть. Иногда бывает полезным формирование определенного ритуала отхода ко сну например, прогулка перед сном. В случае, если внешние факторы исключены и соблюдение гигиены сна не дает эффекта, стоит вопрос о необходимости медикаментозного лечения.

В этом случае следует обратиться к врачу-психотерапевту, который выявит причины расстройства и назначит соответствующее лечение. Если причиной является адаптационное нарушение, которое сопровождается легким волнением и напряжением, то на время адаптации коротким курсом может быть назначено легкое седативное безрецептурное средство например фенибут , или седативные травы при отсутствии противопоказаний, которых достаточно в ряде случаев.

Может быть использован рецептурный препарат Зопиклон. Однако последний сопряжен с риском формирования зависимости при бесконтрольном или длительном приеме, что очень часто отмечается в практике пациентов. Также он эффективен при трудностях в засыпании и малоэффективен при нарушении сна с частыми и ранними пробуждениями, так как имеет относительно короткий период действия, что вынуждает пациента принимать препарат повторно в течение ночи и чревато вышеперечисленными последствиями и выраженной сонливостью при пробуждении.

Если же расстройство адаптации связано с длительной или сильной стрессовой ситуацией, сопровождающееся тревогой, снижением настроения, нарушением аппетита, соматическими реакциями с повышением артериального давления, головокружением, головными болями и т.

В этом случае врач может назначить прием антидепрессантов любой из групп, в зависимости от индивидуального случая и сопутствующей патологии. В совокупности с ними может быть назначен какой-либо из снотворных препаратов на время накопления антидепрессанта в среднем 1 — 1,5 месяца , который будет воздействовать на симптомы тревоги и депрессии и повлечет за собой нормализацию сна. Поэтому следует значительно ограничить применение данных препаратов.

Подводя итог, хочется подчеркнуть, что лечение инсомнии у пожилых пациентов имеет важное значение и требует комплексного подхода, так как нарушение сна усугубляет течение соматических и психических расстройств, значительно влияет на когнитивные функции и качество жизни в целом.

И в первую очередь терапия должна быть направлена на лечение основного заболевания. Создание сайтов в Минске - Aliva. Минск, ул. Семашко, Записаться онлайн. Расстройство сна в пожилом возрасте. Выделяют пресомнические, интрасомнические и постсомнические расстройства. Ваш номер телефона. Вложенный файл ы. Добавить файл ы. Перетащите мышкой файл ы для загрузки.

Эффективные средства от бессонницы в пожилом возрасте

Старики часто жалуются на плохой сон и первый совет, что приходит в голову, — надо принимать снотворные. К сожалению, не существует пока лекарства, безопасного и рассчитанного на длительный прием, чтобы управлять сном пожилых людей. Медикаменты в данной ситуации должны быть последним средством в решении вопросов сна. Для начала стоит попробовать другие методы, такие как упражнения, поддерживающие процедуры перед сном, отказ от алкоголя или кофеина на ночь. Бессонницы у пожилых бывают как краткосрочные, так и долгосрочные хронические. Важно не пренебрегать профессиональной медицинской помощи, чтобы решить вопрос, как это может привести к другим проблемам со здоровьем.

Особенности сна у пожилых

В преклонном возрасте многие страдают от самых различных заболеваний. Одним из них является инсомния. Красивое название тяжелой болезни. Проще ее называют — бессонница. Несмотря на кажущуюся простоту данное заболевание важно лечить. В данной статье мы расскажем вам о том, как бороться с бессонницей в пожилом возрасте, как лечить нарушение, о возможных причинах возникновения, какие препараты и лекарства назначают, народные средства, а также полезен ли дневной сон. Многие пенсионеры старше 60 лет страдают от инсомнии.

Нарушения сна в пожилом и старческом возрасте. Клинические рекомендации по лечению

Трудности с засыпанием, частые пробуждения среди ночи, ощущение усталости и сонливости днем — эти признаки, возникающие без объективных причин, указывают на проблему, которая нередко требует приема медикаментов. В каких случаях врач назначает лекарство от бессонницы? Как понять, что оно необходимо? Какое средство может помочь восстановить сон и при этом не навредит здоровью? В нашей статье вы найдете ответы на все эти вопросы. Тем, кто страдает от бессонницы, не нужно объяснять, как она отравляет существование. Если вы часто испытываете трудности с засыпанием, просыпаетесь ночью и не можете вновь заснуть, как бы ни старались, а наутро чувствуете себя так, будто не спали вовсе, то всего этого уже достаточно, чтобы жизнь перестала приносить прежнюю радость.

Инсомния является наиболее частой жалобой пожилых людей.

Лечение бессонницы у пожилых людей

Опубликовал: Марианна Гнаткевич в Здоровье С возрастом, все мы испытываем изменения в нашем режиме сна. У нас может возникнуть желание раньше лечь спать, проснуться раньше утром и наш сон становится менее глубоким. Хотя эти изменения являются нормальной частью процесса старения, сопутствующей усталостью, но признаки бессонницы не являются нормальными, и на это стоит обратить особое внимание.

Регистрируясь на нашем сайте, вы подтверждаете, что ознакомлены с политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением.

Клиническая офтальмология. Медицинское обозрение. Пожилые пациенты с диссомническими расстройствами пробуждаются чаще в первые часы сна, более тревожны, склонны преувеличивать длительность периода засыпания и преуменьшать продолжительность сна. Основные причины нарушений сна у пожилых и стариков В позднем возрасте чаще всего признается мультифакторная природа нарушений сна, взаимодействие психосоциальных, медицинских и психогенных факторов в сочетании с органической мозговой дисфункцией. Однако современная систематика нарушений сна предусматривает их подразделение на первичные и вторичные.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Расстройства сна у пожилых людей

Комментариев: 5

  1. lopatin-v:

    alessia57ukr, согласна полностью! И какие еще могут быть споры и вопросы?

  2. lyudmila_52:

    Я считаю, что муж может помогать готовить, если он не на 2х работах, как мой. Но все же жена должна быть хозяйкой в доме, создавать уют , готовить, рожать и воспитывать детей-это предназначение женщины. Мужик добытчик и должен обеспечивать семью. То что у нас все перевернули с ног на голову, дамы зарабатывают деньги и дома некогда заняться хозяйством-это ненормально. И вообще, Дарья Донцова так высказывается: “Если женщина к 30 годам не научилась вкусно готовить, она должна застрелиться”. В конце концов, что она за баба, если не может сварить борщ, сделать котлеты и накормить семью домашними пирогами.

  3. pin9:

    А я всегда делаю йогурт из кефира сахара и варенья. стакан кефира две три чайной ложки варенья, без разницы на ваш вкус, и сахара чуть чуть, все перемешиваем той же чайной ложкой и готово. да там желудок чуток потеряеться у кого слабый, но это только в первый раз, потом спасибо скажет.

  4. wiliam.68:

    Виктор анализ на 5 Только трусы и шакалята и ф-ми Маугли будут юлить в споре . Да без личностей но оценка мышления оппонента быть должна!!!

  5. July:

    Разалия, спасибо за совет, буду пробовать. Я уже столько всего перепробовала, но никак не могу подобрать средство, которое поможет. Буду искать дальше, а боль уже достала.